Die Geheimnisse des perfekten Läufers


Eine Arte Dokumentation mit diesem (zugegeben reißerischen) Titel ist mir gerade unter die Finger gekommen. 50 Minuten – von denen allerdings nur 5-10 Minuten wirklich gute Information bieten – aber wegen denen zahlt es sich aus, die Doku anzusehen.

Die Geheimnisse des Perfekten Läufers

Auch diese Doku zeigt wieder deutlich folgende 2 Punkte:

  • Der Mensch ist der optimale Langstreckenläufer – der gesamte Körper ist dafür optimiert zu laufen
    Interessanter Satz in der Doku:
    Je entspannter der Körper ist, umso besser und kräfteschonender kannst Du laufen.
  • Barfußlaufen und Barfußgehen bringt bessere Laufergebnisse – Schuhe schwächen den Fuß und sind schlecht zum Laufen.

Trotzdem nett zum Ansehen…

lg

Christian

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