Kategorie Spaß am Laufen

Die Geheimnisse des perfekten Läufers


Eine Arte Dokumentation mit diesem (zugegeben reißerischen) Titel ist mir gerade unter die Finger gekommen. 50 Minuten – von denen allerdings nur 5-10 Minuten wirklich gute Information bieten – aber wegen denen zahlt es sich aus, die Doku anzusehen. Die Geheimnisse des Perfekten Läufers Auch diese Doku zeigt wieder deutlich folgende 2 Punkte: Der Mensch […]

Spielzeug zum Laufen–GoPro


Männer brauchen Spielzeug – mein Lieblingsspielzeug beim Sport ist derzeit meine GoPro. Ich habe eine GoPro Hero 3+ Silver: Warum die Silver ? Ganz ehrlich – mir reicht die Auflösung völlig aus …. Für alle, die die GoPro nicht kennen – das ist eine völlig fokussierte Kamera: Fokussiert auf OutDoor-Erlebnisse und Selbstdarsteller Optimal für Sport-Selfies […]

Stadtwanderweg 8–ein steiles Stück


Gestern, bei strahlendem Sonnenschein, war der Stadtwanderweg 8 an der Reihe. Offizieller Ausgangspunkt ist das Gasthaus zum Grünen Jäger – die Strecke kenne ich vom Mountainbike-Fahren recht gut. Im Gegensatz zur Mountainbike-Strecke biegt der Wanderweg kurz nach dem Parkplatz links in den Wald – und beginnt – wie fast jeder Stadtwanderweg – mit einer knackigen […]

Wiener Stadtwanderweg 02- Hermannskogel


Nationalfeiertag, wunderbares Herbstwetter – Zeit für den Stadtwanderweg 2 – Hermannskogel Start und Parkplatz an der Ecke Sieveringerstrasse / Agnesgasse, dort ist auch der erste Wegweiser zu finden. Kurz danach biegt man (am Marterl) auf einen schmalen Weg und dann gehts erstmal ordentlich bergauf in einem wunderschönen Waldweg Das Stückerl zieht sich ein wenig, besonders […]

Das war der Chi-Running Workshop in Wien


“Schaut Euch die an, die hat den perfekten Laufstil” – diese Anmerkung von Wilfried Bernard bei den Freiluftübungen beim Anblick eines 5jährigen Mädchens, das an uns vorbeigelaufen ist, hat die Philosophie und die Idee des Chi-Runnings beim Workshop in Wien bestens erklärt. Natürlich laufen, schmerzfrei und verletzungsfrei laufen, entspannt laufen – wir alle konnten das […]

Stadtwanderweg 1– Kahlenberg


Auf der Suche nach neuen Laufwegen habe ich die Wiener Stadtwanderwege entdeckt. Es gibt in Wien 11 gut markierte Wanderwege, die optimal für einen gemütlichen Sontagslauf geeignet sind. Alle um die 10-12 km, einer mit 7 km kürzer und einer mit 15 km länger. Diese werde ich jetzt der Reihe nach ablaufen und dokumentieren Weiters […]